1.    Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, но только на мелководье.
2.    Во время купания нельзя стоять без движения.
3.    Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 19С и температуре воздуха ниже 21 – 23 С.
4.    Продолжительность купания не должна превышать 15 — 20 минут.
5.    Длительное пребывания в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.
6.    Купание ночью запрещено.
7.    Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем за 2 часа до приема пищи.

Требования безопасности

1.    При появлении усталости спокойно плывите к берегу.
2.    При появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь.
3.    При оказании вам помощи не хватайтесь ... Читать дальше »